Nouveaux cycles d'entraînement à la pleine conscience pour adultes

Les prochains cycles de pleine conscience auront lieu à partir d'octobre 2017.
Ils se dérouleront dans la salle polyvalente d'Executive Fitness: 120, Chaussée de Wavre, 1360 Perwez.
Parking accessible gratuit.

Horaires des cycles de méditation par la pleine conscience:
le dimanche de 10h à midi.

Contact: executivepleineconscience@gmail.com

Séance d'information: mercredi 22 novembre 2017 à 18h30

CYCLE étalé sur 8 semaines et 2 séances de marche nordique en pleine conscience (facultatif)!

Les 3 décembre 2017, 10 décembre 2017, 24 décembre 2017 et 31 décembre 2017  de 10:00 à 12h00.
Les 7 janvier 2018, 14 janvier 2018, 21 janvier 2018 et 28 janvier 2018.

Les  2 séances de marche nordique sont  associées à la pleine conscience et sont orientées autour des notions de conscientisation du corps et de la respiration.  Elle seront  organisées les dimanche 4 et 11 février 2018 sous la direction de Médhy Attar (https://www.grandeurnatureasbl.net) de 10h00 à 12h00.

Les personnes souhaitant participer à ces cycles doivent venir à une des séances d'information (gratuites) qui seront organisées chez Executive Fitness - 120, Chaussée de Wavre, 1360 Perwez

Les inscriptions seront ouvertes à partir de la date de la séance d'information.

Infos pratiques:
Le nombre de place est limité (12 personnes)
Programme pour adultes en 8 séances + 2 séances de marche nordique: 250 euros

séances de maintien

Vous avez participé à un module de gestion du stress et de la dépression
par la pleine conscience, et vous souhaitez maintenir une pratique…
Nous vous proposons des séances de 1h30 en groupe
(exercices suivis d’un moment de partage) ainsi que des journées de pratique.

Les prochaines séances se dérouleront aux dates suivantes:
tous les premiers mercredis du mois de 18h à 19h30, à partir du mercredi 4 octobre 2017.

Renseignements et inscriptionS:
executivepleineconscience@gmail.com